怖いと身を守るためにどうしても力が入ってしまいますよね。

僕も同じです。以前の職場はそれはそれはひどいところで、とにかく身を守ることに精一杯でした。

僕も相手を罵ったり、悪口を言えればいいのですがそれが中々言えない（笑）

だから相手も反撃してこないから言いたいことを言ってくるし、こちらは身を守るために必死に身も心も守ろうとする。味方もいないし本当に悪循環でした。

そんな時にふと、防御するのをやめようって思ったんです。変に抵抗するのをやめて、相手に言われてもしれーっとするようにしたんです。なんでそんなことを思ったかはいまでもわかりませんが（笑）

そうすると、意外に体と心が楽になって相手の言ってることに「そこまで」傷つかなくなったんですね。そのあと何故か味方になってくれる方も出てきて事態は徐々にですが好転していきました。

あとからわかったことですが、良いパワーと悪いパワーが入ってくるくるところが同じなんです。身を守ろうとするために色んなところを塞いでしまうから、良いパワーも入ってきにくくなる。

僕も先ほど書いた通り、身を守るために色んなところを閉じていたので良いパワーも入ってこなかった、というわけですね。

もちろん、丸腰になって相手に対し言われたい放題されてね、ということではありません。見を守ろうとするあまり、自分の状況を更につらくさせてしまう。そんなことになると悔しいですよね。せっかく我慢してがんばっているんだから。

あ、今自分力んでるなー

それを意識するだけでも全く違います。ぜひ、参考にしてみて下さいね！

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これらを元に大体A4用紙2~3枚をお送りします。よく結婚式などで◯◯ちゃんの取扱説明書、というのをやりますがそれのパワーアップ版をイメージしてもらうとわかりやすいかもしれません。

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